Человек, который несколько раз ставил цели и не достигал их, теряет уверенность и занижает свои цели.
Сбросить 1 килограмм веса за месяц — незначительная цель, для этого даже не нужна дисциплина. Это получится сделать, но такая цель не изменит вас внутренне.
Принимайтесь за дело сейчас: еще раз пересмотрите свои цели и если они кажутся легко достижимыми, повышайте требования к себе.
